是的，這是屬于強迫癥。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后制定治療方案，采取相應的治療措施。治療強迫癥通常采取藥物治療和森田療法等方法進行治療。
      

      病情分析：
      你這種情況主要表現在內心當中的，情緒不穩定，遇到事情總有不好的地方，想總會形成一種惡性的循環，越想越會造成心情的低落。
      指導意見：
      注意放松自己的情緒，聽聽輕松的音樂，緩解自己內心的緊張感，這樣才能讓自己調節好自己的心態。一旦出現你所描述的情況，就要轉移注意力到其他的事情上。