考慮這種情況和腎部疾病或者是由于床的軟硬度不合適，導致睡姿不正確，引起的腰疼，建議你可以到醫院進行相關檢查，平時要減少久坐久站等相關癥狀多鍛煉身體，提高自身的體質。
      

      你好：如果沒有外傷史，右側腰部出現疼痛，與久坐及站立起來有關，考慮是腰部筋膜炎的可能，與受涼或長期一種姿勢導致的肌肉勞損有關，可以通過熱敷，理療或按摩等方式治療。
      

      病情分析：
      你好，由于不能當面檢查，不知道到底是哪個部位疼，一般引起的原因有腰肌勞損，腎結石，或者是腰椎疾病。
      指導意見：
      但根據你的描述，做久了之后會疼的嚴重，可能和腰肌勞損有關，建議最好到醫院詳細檢查下，如果實在不方便，可以做做理療，一般過幾天應該能恢復。
      
      以上是對“右側后腰疼，時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！