您好，根據您的描述。并沒有到醫院診斷確認，自己覺得得了抑郁癥好多年了，建議您放松一些，不要隨意給自己貼標簽，感覺心里難受不適，最好是到醫院的精神心理科去做評估和診斷，如果醫生確診為抑郁癥，那么就要服用藥物治療，平時要多看自己的優點，多出去走走，看看外邊的世界，多和人聊天溝通，讓自己活躍起來。
      

      病情分析：
      你這個情況應該就是抑郁癥，情緒低落，頭腦昏沉，生活無望，記憶力減退，反應遲鈍，而且是呈季節性發作。而季節性發作其實是因為冬春季節天短夜長，你害怕黑暗，恐懼孤獨。
      指導意見：
      現在也是夏天了，你可能也是比較不錯的狀態，就趁著這個機會，你盡快調整自己，努力打造強大的內心，交往更多的好朋友，擁有了心理自我建設的能力也就不會因為季節的變化而改變。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，首先要給你說明的是心理測試只是表明有抑郁癥狀，和醫學上說的抑郁癥不是一個概念。人的情緒都隨季節變化，關鍵要學會適當的調整。
      指導意見：
      你說自己多年都有抑郁情緒，這也許成為你性格的一部分。如果你覺得抑郁不好，就要多看事情積極面，多參加戶外活動，找有意義的事情去做。通過積極生活會讓人改善生活狀態。
      
      以上是對“前一段時間測試有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！