跑完步后膝蓋側面非常的疼痛，一般是由于運動過量肌肉拉傷導致的現象，建議使用云南白藥噴霧劑涂抹進行治療來緩解疼痛的現象，平時要注意休息，適當的活動，不要過量運動。
      

      病情分析：
      你是跑完步后，膝蓋兩側出現疼痛，這是由于疲勞損傷引起的。
      指導意見：
      也可以涂抹紅花油進行治療的紅花油，可以促進局部的血液循環，減輕腫脹的吸收。同時可以配合熱敷理療的方法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況考慮是膝蓋周圍的韌帶或者其他的軟組織導致的疼痛。
      指導意見：
      針對這種情況最好到醫院做一下檢查看一看，主要是到醫院骨外科就診，做一下膝關節的磁共振，外用中藥膏藥的話可以起到這種發熱的效果。
      
      以上是對“跑完步和膝蓋側面有疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據你的描述，跑完步后膝蓋側面疼痛，不知道該如何處理，特別咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已經了解。如果一直跑步，突然就疼痛了，建議去醫院就診，查明原因對癥處理；偶爾跑步出現的，考慮代謝產物堆積，三天后就沒有問題了，不予處理。實在太痛，口服戴芬，多喝點開水促進代謝。希望能幫到你。