這個年齡長期過度的手淫，不但影響陰莖的生長和發育，還會影響整個身體的健康情況，甚至出現陽痿早泄，因此建議你立刻戒掉這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，由于你的青春親沒有過，現在戒掉一切都來得及
      

      你好，這個根據你的描述，不知道你有沒有其他的什么癥狀，你目前屬于未成年人，不建議你手淫過度手淫過度會對身心健康不利的，建議你適當的多運動，不吃辛辣刺激的食物，把精力放在其他的上面。
      

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的，需要積極的戒掉手淫，適當增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      
      以上是對“平時擼一會就射了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過您目前的情況描述來看考慮當前主要還是平時對性的關注度太高了引起的情況。
      指導意見：
      當前從您的年齡角度來看建議您需要停止手淫情況，平時多把精力關注在其他事情方面，同時可以配合每天適當的體能鍛煉看看。