你這是屬于神經衰弱的表現，建議你要調整一下自己的睡眠：要養成好習慣，形成規律的作息時間，生物鐘要穩定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；每天都要給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；如果有心事有壓力要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒，也可服用谷維素和多種維生素，幫助調節神經，促進睡眠。

      你好，根據你講述的病情，可能是青春發育時期缺乏營養或晚上睡覺不好導致神經衰弱，平時合理安排自己學習和休息睡覺，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，可以吃刺五加，谷維素，維生素B1進行治療。
      

      要給你身體早晨起床睡不醒的臨床表現情況，考慮是身體過度疲勞，陽氣不足等因素有關出現的臨床情況，可以考慮通過溫陽補氣養血的方法進行調理身體。
      以上是對“剛起床的時候睡不醒，白天犯困，晚上凌晨兩三點睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！