你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況，個人建議的話，就是說你平時也要盡量的放松自己，不要過多的去運動，任何東西都得適量，還有一個就是說你本來就是一個糖尿病的患者的話，一定要注意好你的一個飲食情況，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      考慮為體質虛弱，氣血不足。在中醫上多見于頭痛的范疇。劇烈運動或者是出汗量過多時，精血同源會耗傷人體的能量體液，而是氣血不能上榮于頭出現頭痛。
      指導意見：
      建議暫時不要大量的運動，不要汗蒸，可在中醫大夫的把脈辯證下，選擇中藥湯劑進行調理，或適當的口服一些補氣血的藥物以觀察效果。