睡不好，精神狀態不好，便秘

女 | 26歲 2019-05-28 09:58:55 1人回復來自

健康咨詢描述：最近睡眠不好，想睡又睡不著，如果睡得早(9.10點)的話晚上會醒3.4次，醒了一會兒又睡了，5.6點就睡不著了。如果睡得很晚的話(12點以后)，中途不會醒，但是早上也醒很早。感覺神經很衰弱，敏感。容易亂想。最近還便秘了3天左右了。怎么改善睡眠和便秘？是不是抑郁癥了？

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2022-11-08 10:53:32 我要投訴

你好，根據你講述的情況，現在這種癥狀應該不是抑郁癥的，考慮是內分泌失調，植物神經功能紊亂，建議平時規律飲食，多吃蔬菜水果，勞逸結合，避免熬夜或疲勞，可以吃補氣養血安神，潤腸通便藥物進行調理觀察。

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