如果您確診，已經有宮寒的情況，可以吃一些附子理中丸。或者是艾附暖宮丸。這種情況平時要注意保暖。避免吃刺激性食物，尤其是特別涼的東西。平時要保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是因后天原因，如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，穿衣薄，外來寒邪凝聚胞宮而發病。
      指導意見：
      建議，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等，以溫補脾腎。平時注意保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。月經期間注意避免過多接觸寒涼，經期不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
      
      以上是對“小腹冰涼伴有疼痛下肢出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！