感覺平時沒精神做什么都沒力的樣子
健康咨詢描述： 平時做什么都打不起精神。感覺身上也沒什么力氣一樣。有時候喜歡熬夜玩游戲。不熬夜的時候也會這樣。有時候手心愛出汗不知道怎么調理。吃什么東西呢？
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醫生回復區
病情分析：
您好，根據您的描述，從中醫角度來看，您屬于腎氣陰兩虛，氣虛則汗出，熬夜傷陰，而且休息不好，當然打不起精神，沒力氣。
指導意見：
首先規律作息，早睡早起，少打游戲，多看看書，學習學習，出去走走，親近大自然，感受生命的活力，可以吃點杞菊地黃丸。祝您生活愉快，身體健康。
是吃那個六位地黃丸嗎？請問。因為本人覺得就算有一陣子沒熬夜。白天一樣也是沒精神。腿無力身體都很軟的那種。吃六位地黃丸能補身體無力沒精神嗎。我會不熬夜的現在準備少打游戲了
如果您以前經常熬夜，很嚴重的話，不是一陣子不熬夜就能調整過來的，人又不是機器，能自由切換狀態。平時泡點枸杞喝。
好的啊謝謝醫生的建議。醫生早點休息吧晚安
醫生才是熬夜最嚴重的群體。
根據你的敘述，已經出現亞健康！這么年輕必須要治療！治療先從你生活習慣做起：首先不熬夜，十點左右睡覺，每天堅持運動一小時，這個季節適宜早晨起來小跑，早餐九點之前吃完，飲食以高蛋白和高維生素食物為主，堅持一月后一切都有大改變！
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