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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問減肥可以吃油桃嘛

請問減肥可以吃油桃嘛

女 | 18歲 2019-05-27 22:20:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 請問減肥可以吃油桃嘛,早上吃完早餐吃一個油桃可以嗎

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-08-26 06:58:25 我要投訴

      減肥期間可以吃油桃,每天不要超過1~2個就可以,油桃含熱量不是很高減肥,關鍵是嚴格控制飲食,每天堅持有氧運動,這樣才能夠達到很好的減肥效果,可以吃一些含糖量低的水果。
      

李建清
李建清 盂縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網友:2557
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2019-05-27 22:28:25 我要投訴

      減肥的水果有很多,首先排名第一的是蘋果,蘋果中含有豐富的果膠和鉀元素,其次葡萄柚,葡萄柚中含有大量的維他命C,可以消除疲勞,還可以美容養顏。第三是西紅柿,4是菠蘿,5是香蕉,大家都知道香蕉的通便效果是非常強的,不過香蕉還可以增加機體的飽腹感,減少其它食物的攝入,第六是奇異果,桃子偶爾吃沒關系

2019-05-28 08:01 ask90945895s4 追問

吃紫薯饅頭會不會長胖啊

2019-05-28 15:42醫生回答:

任何東西可以吃,適可而止

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網膜下腔出血等疾病護理 幫助網友:18703稱贊:11
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2019-05-27 22:27:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,有引起偏胖情況,可以考慮適當減肥,不可盲目減肥以免影響身體健康,
      指導意見:
      建議,飲食方面要均衡合理,避免節食減肥,最好通過跑步鍛煉,活動來達到預期,相關水果可以適當吃些,但是不宜過多,養成良好飲食習慣,
      
      以上是對“請問減肥可以吃油桃嘛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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