你好，月經周期提前和推遲一周內屬于正常現象，建議你避免精神緊張焦慮，以免影響月經周期，應放松心情，規律生活避免熬夜營養均衡，適當運動增強體質，保持會陰部清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，如果沒有性生活，考慮應該是不會懷孕的，所以不用過于擔心。
      指導意見：
      規律作息時間，不可以熬夜，合理飲食加強營養，辛辣刺激生冷的食物不可以吃，慢慢會來月經的。
      

      病情分析：
      早孕是月經延遲，最主要的原因，排除早孕因素，偶爾的月經延遲也不必太緊張
      指導意見：
      緊張焦慮，勞累和環境的改變，都可造成月經推遲超過兩周可到醫院檢查，子宮內膜厚度
      
      以上是對“月經推遲七天了，今天還沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！