你好，很高興為你解答這個問題，從你描述的情況來看，那首先要判斷你的痛經是屬于什么情況的，你是一直都會痛經還是近段時間才開始的？紅糖水，熱敷等處理對痛經都會有幫助，當建議你還是先明確原因，再進行下一步的處理
      

      你好，根據你所描述的情況，痛經屬于內分泌紊亂，引起宮寒的癥狀，紅糖水具有暖宮，活血、化淤等作用，如果有痛經癥狀，建議平時養成良好的生活習慣，避免著涼及辛辣刺激性的食物，注意保暖，可給予局部熱敷，癥狀嚴重可在醫生的指導下，進行止痛藥物使用。
      

      病情分析：
      痛經喝紅糖水是很有效的。你可以在平時多參加體育運動，可以有效的緩解痛經。
      指導意見：
      平時一定要飲食作息規律，適當參加體育運動，可以有效緩解痛經?？梢院燃t糖水。
      
      以上是對“痛經喝紅糖水真的有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你說的這個情況，你的痛經很嚴重，喝點紅糖水什么的也是可以起點作用的
      指導意見：
      你好，建議你以后來月經期間盡量別吃辛辣和生冷食物，可以喝點紅糖姜湯，別做劇烈運動，以免加重痛經
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，有痛經，是可以喝姜糖水，上熱敷的，注意休息，不能吃生冷刺激的食物。
      指導意見：
      如果用以上方法痛經還沒有緩解，那么最好去醫院給予止痛治療，如果你經常這樣痛，最好查一下原因。