這種情況是可以治療的，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      病情分析：
      陰莖正常的大小是疲軟狀態下五公分左右，勃起后十公分左右，你可以對比一下。陰囊潮濕的話，一般考慮這個前列腺炎。至于你的性生活的時間還算可以。正常情況下，一次性生活之后，下一次性生活是需要時間的，不是說立馬就可以勃起。
      指導意見：
      建議你到這個醫院泌尿科針對泌尿生殖系統做一個詳細的檢查。查一下精液的質量。看一下有沒有包皮過長的情況，有的話可以考慮做一個手術。手術做完以后，對你泌尿系統的健康都是有好處的，并且還可以有利于陰莖的發育。

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，你的問題確實比較多，下面分別回答你的問題，像我的諾言一定的幫助。根據統計學資料，正常成熟男性的陰莖在勃起狀態下的長度是7~16厘米左右；直徑2.5~3.5厘米左右。陰囊潮濕有可能是與出汗較多、長期久坐，慢性前列腺炎、陰囊濕疹等有關。你說的應該是精液量少吧？正常情況下2~6毫升，不能多也不能少。
      指導意見：
      一般來說，不建議連續作戰，這樣長期下去有可能導致性功能下降。射精時間只要大于兩分鐘就是正常的。根據你現在的情況，建議你可以去當地正規醫院泌尿科或者男科看看醫生。
      
      以上是對“腎不好啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！