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有問必答網運動瘦身減肥 → 肚擠眼變深了,和以前不同

肚擠眼變深了,和以前不同

女 | 17歲 2019-05-27 12:49:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我的肚擠眼今天才發現和以前不一樣了,以前可不是這么深,今天一看肚擠眼陷下去很多了,我天天鍛煉堅持了8個月,天天做仰臥起坐,會不會是這個原因?我看了網上很多例子說變胖了才會這樣,但是我天天鍛煉,怎么會變胖呢?

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王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網友:2688
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2019-05-27 14:18:34 我要投訴

      你好,你描述的情況是天天鍛煉,這是非常好的習慣,只要不是增加了飯量,變胖的可能性不大,你可以稱下體重唄。既使真有暫時輕度增重,只要堅持鍛煉下去,也會身體越來越健美的。只有會減重不會增重的。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統疾病,消化不良,腹瀉等常規疾病的護理 幫助網友:7487
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2019-05-27 14:10:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮是體重變化以后導致的。可以監測體重進行判斷的
      指導意見:
      建議您最好是監測一下體重進行判斷,平時除了增加體育鍛煉還要控制食物中熱量的攝入,不控制飲食只增加運動也沒有效果
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2019-05-27 14:11:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的主訴,你這種癥狀考慮是做仰臥起坐導致腹部肌肉增長
      指導意見:
      如果沒有任何不適,不用管它,建議你生活規律,清淡飲食,少吃油煎油炸食品及甜食,多做有氧運動,有助于減肥。
      
      以上是對“肚擠眼變深了,和以前不同”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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