吃素需要補什么微量元素
健康咨詢描述： 我媽純素十幾年，包括牛奶雞蛋等都不吃，精神狀態和身體不是很好，需要額外補充什么營養品嗎？ps我百度查了下缺蛋白質b12鋅鐵鈣，需要一個個買了吃嗎
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醫生回復區
病情分析：
你好根據你的描述需要查一個血常規看是否貧血再進行其他檢查。
指導意見：
你好由于飲食單一所以一般需要進行查血看是否缺鐵性貧血引起的，查是否缺微量元素鈣鋅等再查一個血微量元素就可以的，根據檢查結果對癥治療就可以。
如果長時間缺乏蛋白質的話機體自我功能紊亂低下要受到影響，可以口服鋅硒寶，蛋白粉或者是牛奶等，需要額外補充鈣劑等，均衡飲食，加強營養，還很多蛋白質脂肪碳水化合物需要補充。
這種情況關鍵是要加強營養，營養均衡。多吃新鮮的水果蔬菜。一定要講究葷素搭配合理，粗細搭配合理。才能保證人體生長發育的需要。可以口服21金維他或者是鈣鐵鋅口服液。或者是五維賴氨酸口服液。
以上是對“吃素需要補什么微量元素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，患者48歲，吃素十幾年了，精神狀態及身體不是很好，想要給她補充營養品。建議你先帶患者去醫院內科就診，做下血常規，血生化，微量元素，腹部彩超檢查，排除疾病因素，明確診斷后，再給予相應的治療。
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