你好，建議你調整生活方式，不熬夜，按時吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，肉蛋奶豆制品適量搭配食用，多吃綠葉蔬菜，忌生冷寒涼油膩甜食飲料等，少吃產氣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述現在主要是肚子脹氣，放屁多的情況，考慮是胃腸功能紊亂的可能！
      指導意見：
      你好，考慮胃腸功能紊亂引起的癥狀！建議清淡飲食，避免辛辣刺激飲食！可以吃點調解腸道菌群的藥物！
      

      病情分析：
      你好？根據你的描述，肚臍以下脹氣，不痛，排氣較多。特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已經了解。考慮還是有腹部受涼，建議熱敷腹部，適量運動，多喝點開水，可以服用四消丸緩解，希望能幫到你。
      
      以上是對“小肚子脹氣怎么辦？不疼，就是有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是胃腸功能紊亂腸脹氣，與生氣、食入過多的產氣食物以及胃腸功能蠕動減慢有關。
      指導意見：
      建議以肚臍為中心順時針方向按摩腹部，避免產氣過多的食物攝入，如牛奶、洋蔥等。