你好，很高興為您解答，目前根據你描述的情況，只要是來月經就不是懷孕，月經有血塊，考慮是你之前游泳有一定關系的，受寒涼。要注意保暖不要著涼，可以服用益母草顆粒調理。月經量淡可以到醫院去做化驗，看看是不是貧血導致的。

      病情分析：
      你好有血塊考慮血淤宮寒表現的或者其他，如果明顯異常也要考慮是否懷孕情況所引起的
      指導意見：
      你好需要注意觀察一下的，可以去醫院檢查下看的，保持心情舒暢的規律生活經期不要受涼

      病情分析：
      一般情況下正常來月經了就可以排除懷孕的可能，月經量多少和體內激素水平有關。
      指導意見：
      只是一次月經量偏少，排除懷孕的可能后暫時不需要用藥，經期注意保暖，避免勞累熬夜著涼，劇烈運動，飲食禁辛辣刺激性食物。
      以上是對“月經顏色淡，氣血不足還是懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！