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有問必答網運動瘦身減肥 → 我有厭食癥,178身高98斤

我有厭食癥,178身高98斤

男 | 24歲 2019-05-26 19:48:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 聽說熬夜會發胖是真的嗎,新陳代謝慢,人就會慢慢變胖了嗎

醫生回復區

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
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2019-05-26 19:55:56 我要投訴

      您好!建議您通過增加營養的方式來增加體重,沒有足夠的營養怎么熬夜也不會胖的,而且影響健康,飲食要營養均衡,食物多樣化,不要偏食,多吃點自己喜歡的食物,讓自己心情好起來,心情好就會有食欲了。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網友:7388
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2019-05-26 19:55:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你有厭食癥,身高178,體重98斤。
      指導意見:
      你好,根據你的身高,標準體重應該在146斤左右。建議你一日三餐均衡營養,不挑食,適當增加奶類,豆類,魚類,瘦肉類,富營養飲食,多吃青菜水果,每天堅持一下適合自己的運動,如跑步,健身,游泳,積極鍛煉身體。保持充足的睡眠,生活規律,避免熬夜,熬夜會讓你越來越瘦的。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2019-05-26 19:56:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的主訴,你的體重有點偏輕,要好好吃飯才能長胖。
      指導意見:
      建議你生活規律,按時作息,合理安排飲食,營養均衡全面,多吃點肉類食物,適當運動,不要熬夜,不要過度勞累,
      
      以上是對“我有厭食癥,178身高98斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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