你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭發炎可能，建議你可以去醫院口腔黏膜科檢查一下具體情況，必要時及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。

      根據你所描述的情況，出現口苦口臭的用起來都不適，和近段時間脾胃虛寒，免疫力下降，肝膽濕熱等都有一定的關系。不排除消化不良或者是口腔疾病所引起來的，需要及時到正規醫院口腔科檢查一下。積極的治療牙齦炎和齲齒，定期到口腔科潔牙，祛除牙結石和牙菌斑，還是多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。