黑眼圈怎么消除，困擾我

男 | 17歲 2019-05-26 14:08:31 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：這黑眼圈在我眼上兩年多了，一直下不去，怎么辦，看著都覺(jué)得自卑，買(mǎi)了眼霜也不管用

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-05-26 14:49:39 我要投訴

一般黑眼圈都是由于睡眠不足，熬夜造成的，首先要保證充足的睡眠，晚上八點(diǎn)之后不要喝太多的水，一定要少玩手機(jī)，另一方面，多吃一些補(bǔ)腎的食物，腎虛也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

2019-05-26 14:50 ask90871187zv 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)吃什么補(bǔ)腎

2019-05-26 14:53醫(yī)生回答：

羊肉、驢肉、狗肉、黑芝麻黑，桑葚，枸杞都有補(bǔ)腎的作用

2019-05-26 14:55 ask90871187zv 追問(wèn)

六味地黃丸可以吃嗎

2019-05-26 14:55醫(yī)生回答：

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，你先保證充足的睡眠，調(diào)整飲食，過(guò)一段時(shí)間看看情況

2019-05-26 14:57 ask90871187zv 追問(wèn)

跟手淫有關(guān)嗎這

2019-05-26 15:55醫(yī)生回答：

如果你有手淫的不良習(xí)慣也是很有關(guān)系的，因?yàn)樯眢w虛弱。

王贊彩朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 闌尾炎，疝氣，腎結(jié)石，腸梗阻，骨折。幫助網(wǎng)友：9101

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2019-05-26 14:38:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這兩年存在黑眼圈，有可能與熬夜和生活不規(guī)律等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。做到早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，并且要多飲一些水，吃些新鮮的蔬菜水果。適量的增加些蛋白質(zhì)。

2019-05-26 14:43 ask90871187zv 追問(wèn)

多吃什么好，眼霜也不見(jiàn)效

2019-05-26 14:44醫(yī)生回答：

在不熬夜的同時(shí)，吃一些富含有維生素c多的食物。也就是新鮮的蔬菜水果。

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