你好，根據你的描述，病人10多年來都是走500米左右就開始出現下肢無力，不知道這種狀態下，休息一會兒再走是否會明顯好轉，如果是這樣的話，那么最常見的可能性因素是椎管狹窄。建議可去醫院做腰椎的ct或者核磁共振，看是否椎管狹窄以及椎管狹窄的程度，確定是否需要手術。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎骨質增生，腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能性比較大。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間，不好轉就去做個CT檢查一下。