你好，看你說的這種情況，考慮與你月經期間吃西瓜有關系，西瓜屬于寒涼的食物，慢跑應該影響不大，你現在月經持續時間長可以吃上宮血寧膠囊，注意腰腹部的保暖，用熱水袋熱敷。
      

      病情分析：
      正常情況下月經持續時間為三至七天，持續時間超過十天以上，考慮月經不調。
      指導意見：
      建議如果不方便檢查，可以先服用宮血寧。最好盡快去正規醫院做一個ｂ超看看子宮內膜及卵有無常，根據檢查結果盡快止血，以免流血時間過長導致感染。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一般月經期間是禁止吃寒冷的食物，禁止做劇烈運動
      指導意見：
      你好，如果你現在陰道見血已經超過了七天，最好用消炎藥和止血藥，看看癥狀能否緩解，如果還是不能緩解，就應該去醫院看醫生
      
      以上是對“月經不走并且還有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于內分泌方面有些失調造成的狀況。
      指導意見：
      這種狀況，你最好多喝一些熱水，注意充分休息，盡量的避免局部著涼。過幾天會慢慢的好轉的。