你好，最近是不是壓力大，吃沒吃什么藥物，或者著涼了，可以做個超聲檢查看看，子宮情況，肚子不疼，注意保暖別吃生冷硬辛辣刺激性食物，如果下個月還這樣就需要檢查看看調理調理了

      您好！一個月月經兩次有點不太正常，建議您去正規醫院婦科就診，由醫生根據情況做相關檢查如性腺六項、子宮附件超聲等項檢查，注意休息，避免熬夜，適當參加體育鍛煉，不要過于緊張。

      對于這種情況考慮有可能是由于近期壓力太大引起的癥狀，建議暫時不用太擔心，另外建議平時保持好心態，壓力不要太大，平時注意飲食，少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少吃海鮮以及火鍋類食物，按時休息，三餐規律，少熬夜
      以上是對“例假和血量問題的提問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，月經主要是由雌激素和孕激素一同作用是子宮內膜周期性的剝落和增生。不知您平常月經是否規律？之前有無出現過類似的癥狀？
      指導意見：
      建議您到當地公立醫院掛婦產科面診醫生，完善相關檢查比如激素水平六項等檢查。根據檢查結果對癥處理。