你好，根據你的問題，正常月經周期21-35天，平均28天，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠等，提前或推遲一周無不適癥狀都屬于正常的，作息規律，避免熬夜著涼和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你這個情況很有可能是發生了排卵期出去，排卵期出血屬于生理現象。
      指導意見：
      如果只是偶爾出現一次，一般發生在兩次月經的中間，不要擔心，如果出血量小的話先觀察就好。