根據您的描述,首先考慮您屬內耳前庭功能比較敏感的那種,就如飛行員查體不能此人選一樣的道理,注意提高保證睡眠質量,上車前勿飽食油膩食物,車上盡量保持平穩避免晃動,可采取閉目養神,節制耳機的使用,同時做好必要的心理準備和防護以防意外摔傷等不良事件。另外加強體質鍛煉對您也非常重要。另外也可嘗試膏藥貼肚臍,口服藥物乘暈寧等,不必過度緊張。注意休息
      

      病情分析：
      您好。人在壓力大或者熬夜，睡眠不足的情況下，就會出現頭暈，頭痛等不適的情況。
      指導意見：
      你首先要改善你的作息時間，一定要有充足的睡眠，避免熬夜。另外你的飲食要豐富，一定要多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以口服谷維素片營養神經，減輕頭暈的癥狀。