手發抖原因很多，手發抖是帕金森的最常見的，也是相對早期的一個癥狀。還有有可能是甲狀腺功能亢進，或者低血糖等，出現這種情況一定要到醫院去詳細的檢查。

      病情分析：
      如上所述，情況初步知悉
      分析為神經系統疾病，
      比如帕金森綜合征
      格林巴利綜合征
      習慣性手足顫抖
      精神藥物椎體外系反應的可能性都需根據病史排查
      指導意見：
      1補充資料神經內科就診
      2必要的神經科檢查
      3確診找到病因后藥物治療為佳
      
      以上是對“手和腿顫抖卻不自知。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所出現的手和腿不由自主顫抖而且在緊張時會加重的癥狀表現考慮可能是出現了特發性震顫的情況，這是一種最常見的運動障礙性疾病，而且除了震顫本身以外，一般不會對正常的學習工作和生活造成什么影響的。
      指導意見：
      建議你最好抽時間到當地正規醫院神經內科看醫生，做相關檢查，以明確診斷。如果確診為特發性震顫的話，那么目前通常是采用藥物治療，治療的一線藥物，包括普萘洛爾、托吡酯等，二線的用藥包括阿普唑侖、阿替洛爾等，如果藥物治療無效的話可以考慮通過神經外科做手術治療。

      您好，出現這樣的情況，建議你首先就診當地正規醫院內科，除身體器質性問題，如果體檢正常，學會管理和控制自己的情緒，保持心情平靜。樹立生活目標，適度體育鍛煉，合理營養，保證充足睡眠。