你好，根據你的敘述，手淫會導致陽痿，必須戒掉。手淫自慰的習慣會導致陰莖海綿體和神經的損害，而出現性生活質量下降。建議您避免有手淫自慰的習慣，要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，促進新陳代謝，這樣對您的身體健康才是有幫助的。注意多飲水。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況，只要戒掉手淫，大致一個月左右就會調整過來。
      指導意見：
      現在可以用點藥調理，適當運動，只要戒掉手淫，癥狀會很快緩解，畢竟年輕，所以恢復比較快，還可以用避孕套緩解一下
      以上是對“手淫四年現在一分鐘不到就早泄了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，考慮是過度手淫所引起的早泄，應及時戒掉手淫，吃固精鎖陽丸和五子衍宗丸，加慢跑，一般需要2到3個月的時間恢復。
      指導意見：
      建議：放松心態，積極進行體育鍛煉，避免過度勞累，及時戒掉不良的手淫習慣，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，蛋類和奶類，忌煙酒，少吃辛辣刺激性的食物，節制性欲。