抑郁癥狀是以情緒低落為主，伴有少語少動失眠早醒，乏力無趣，反應遲鈍食欲不振，記憶力下降，注意力集中困難，絕望感，自我評價低，自傷自殺想法，多想一些不高興的事情，時間超過半月，本人痛苦。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看存在抑郁情緒，這在青春期階段也比較常見。這個階段比較敏感，情緒就像過山車，忽而指點江山一覽眾山小，忽而自卑自憐孤獨寂寞，想法多，不持久。建議你學會調整心態，多做積極的心理暗示，多參與交往，必要的時候可以做心理疏導。抑郁癥的診斷需要好多條標準的，僅僅癥狀像不行，所以不要給自己亂貼標簽。
      指導意見：
      

      你好，根據你的描述考慮為情緒低落的表現。生活中確實是有很多令人煩惱的事情，但是我們也必須學會調整心態，每天給自己一個鼓勵，給自己時間，開開心心的，找朋友聚聚，有時間出去走走，心情就會好很多了。
      
      以上是對“不知道是不是有點憂郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您是有抑郁情緒。克服抑郁，需要自我調整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融。可以養成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。祝您身體健康快樂！