你好，根據你的癥狀，有下肢雙側小腿肚酸痛，幾年了，考慮有以下情況，其一，由于工作的原因經常站立，活動量很少，引起下肢靜脈曲張，小血栓形成，引起肌肉酸痛，建議去醫院檢查一下。其二，考慮是中年婦女缺鈣引起的肌肉酸痛，可以補鈣治療。
      

      你好！建議做下肢血管彩超，排除靜脈曲張，下肢靜脈血栓，注意休息，抬高患肢，查凝血四項，飲食清淡易消化的軟食為主忌辛辣油膩刺激之品，注意下肢保暖，不要緊張
      

      你好，下肢酸脹疼痛好幾年時間了，下蹲走路少了癥狀緩解。這種情況考慮可能是與下肢靜脈回流緩慢或者不暢有感謝，輕度的下肢靜脈曲張等都可以出現這些癥狀。建議休息時抬高下肢，腳下墊高一些試試可以緩解，平時盡可能減少長時間站立，必要時去醫院做下肢靜脈超聲波檢查。
      
      以上是對“小腿肚酸脹疼，不走路，癥狀好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮腰椎間盤突出壓迫神經所致的可能性大，建議到醫院骨科或脊柱科就診，檢查腰椎ct，明確診斷，對癥治療，按摩推拿腰部，局部熱敷紅外針灸理療，避免久坐，注意體位，糾正不良坐姿。
      指導意見：
      建議您先做一個檢查確定。醫院會根據檢查結果幫您進行治療。可以用溫水泡腳，能起到一定的緩解作用。平時要注意保暖，防止著涼，加重不適。