健康咨詢描述: 經檢測6歲孩子維生素D值是24,屬于不足狀態?請問需不需要額外補充維生素D?一天補多少劑量?補多久?
可以給孩子吃維生素AD滴劑,一天兩次,一次一粒。平時多帶孩子出去曬曬太陽,多吃一些瘦肉、深海魚、牛奶、胡蘿卜等一類的食物。孩子缺乏維生素D也可能是一過性,不要擔心,平時注意飲食就能改善。
你好,建議維生素D與鈣同吃,有利于鈣的吸收,平時多曬太陽。注意維生素D按每天規定的量來補充,不可過量。維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外還可多食牛奶、乳酪、堅果、海產品,以及添加維生素D的營養強化食品。
只要小孩營養全面,飲食正常,維生素D補一個月就可以了,但鈣劑要時常補。
以上是對“6歲孩子維生素D不足怎么補充?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,5歲的小孩維生素D24,偏低,可以口服維生素D為主,一般劑量為每日2000IU~4000IU,或125-OH2-D30.5μg~2.0μg,一月后改預防量400IU/日。情況不是太嚴重,每天曬曬太陽,多吃點魚和海產品。
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