你好，白發與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。如果是肝腎虛弱，可以服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片，何首烏片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
      

      病情分析：
      有白發的話首先要調整飲食結構,不要偏食,多食豆類、菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。
      指導意見：
      可以吃點天麻首烏片、維生素b和胱氨酸.注意平時的飲食習慣不可吃辛辣刺激不可吃油膩食物蔬菜水果多吃有益.盡量不要染發。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您年少出現白頭發。家里直系親屬有沒有遺傳傾向？
      指導意見：
      如果沒有遺傳方面的問題。建議您找中醫面診，通過望聞問切，四診合參，來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物。注意休息，合理安排作息時間，晚上十一點之前必須入睡。避免勞累和熬夜。戒煙戒酒。
      
      以上是對“有白頭發怎么辦怎么能讓頭發變黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！