你好，怎么發現自己抽動抖動的？應該是沒睡著？睡眠狀況怎么樣啊？近幾天有什么特別的事情發生？這里是心里健康科，你覺得自己的感覺與心里壓力有關嗎？如果你覺得需要可以找心理咨詢師談談。

      病情分析：
      這幾天睡覺的時候剛睡下身體就會抽動一會兒，連續好幾天了，這種情況有可能是神經系統的原因，也可能是焦慮或驚恐不安的表現。
      指導意見：
      你首先考慮一下自己的情緒狀態，看平時是否有煩躁不安或驚恐不安的情況？如果這些情況都沒有的話，那可能就是大腦神經系統方面的原因了，需要看神經內科或精神心理科檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述來看，應該屬于正常現象，人在剛入睡的時候會出現身體突然抽搐的情況！如果不是經常發生，建議不用過分的焦慮和擔心！
      指導意見：
      建議您觀察一下自己的情況，可能是由于最近精神壓力過大，工作過于疲勞所造成的，也可能存在睡眠質量不高，神經衰弱的情況，建議調整睡眠質量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡！
      
      以上是對“這幾天睡覺的時候，剛睡下身體就會抽抖一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你剛睡下身體就會抽動一會兒，連續出現了好幾天這樣的情況，有可能是精神心理方面因素引起的，比如緊張焦慮，驚恐不安等。也可能是身體方面原因造成的。
      指導意見：
      通常工作壓力大，精神緊張，焦慮不安，休息不好，身體疲勞容易造成睡覺時身體抖動。但是也不排除是神經系統方面的問題。建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，可能需要吃些藥物調整并接受心理疏導，緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      睡覺的時候身體抖一下，屬于肌抽躍，是正常的生理現象。可能是壓力大，過于勞累引起的，或者是缺鈣等。
      指導意見：
      如果抖得不厲害，次數多的話，還有可能是腎虛，如果說抖得同時伴有頭暈、頭痛的話，可能需要去醫院做個檢查。讓自己放松。
      

      你好，快睡著的時候出現抽動的狀況屬于常見的睡眠現象，在醫學上叫做肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮引起肌肉急速地不自主抽動的動作。目前出現這種狀況不必擔心，考慮與你白天身體比較勞累有關系，要養成良好的睡眠習慣，不要晚睡，睡前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量，平時要勞逸結合，減輕壓力，心情放松。