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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡眠不踏實、是什么原因

睡眠不踏實、是什么原因

男 | 9歲 2019-05-24 09:34:39 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好,我小孩9歲歲了總是要人陪著睡,不陪著睡一整晚睡不著,陪著一覺睡到天亮,這是心里問題還是省體問題?有沒什么好的方法或者藥物改善

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-05-24 09:41:28 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,不排除孩子有心理疾病的可能。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,明確一下具體病情,然后給與相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時要多關(guān)心孩子,不要讓孩子看恐怖或者暴力圖片或者視頻等。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-05-24 09:41:38 我要投訴

      像九歲的孩子應(yīng)該是根據(jù)家庭的生活情況,決定分床了,帶分床的過程當(dāng)中,孩子出現(xiàn)這樣的情況也是正常,可以理解的,孩子會本能的尋求家庭的安全感恩的存在,這種情況需要慢慢的給孩子一個過渡的過程,又讓孩子有家庭的溫暖的,安全感的存在,又要培養(yǎng)孩子慢慢的獨立起來。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-05-24 09:38:45 我要投訴

      病情分析:
      9歲小孩睡覺需要人陪,考慮存在對家長的過度依賴,屬于心理問題。建議找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療,具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏等措施。
      指導(dǎo)意見:
      解開心結(jié)、去除壓力后睡眠會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動,熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點甜食,有助于加快進(jìn)入睡眠。
      
      以上是對“睡眠不踏實、是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-05-24 09:40:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于孩子膽子比較小、自己睡覺時精神壓力較大而導(dǎo)致睡得不踏實。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議家長跟孩子進(jìn)行良好的溝通交流,讓孩子放松心態(tài),不要過于擔(dān)心。可以告訴孩子,家長就在旁邊的屋子里,隨時可以過來看他,不要讓他過于害怕。睡覺之前也可以讓孩子通過聽輕音樂、喝熱牛奶的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-05-24 09:41:24 我要投訴

      病情分析:
      你好。孩子睡眠要人陪,是一種生活習(xí)慣,主要是因為以前對大人過分依戀造成的。睡眠要獨自面對黑夜和各種夢,小孩肯定害怕。
      指導(dǎo)意見:
      從心理發(fā)展的角度來看,孩子長大最好和大人分床。這樣可以培養(yǎng)獨立生活能力,也可以避免對大人的過分依戀。這需要大人不斷地讓孩子去適應(yīng)才能解決。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-05-24 09:44:26 我要投訴

      病情分析:
      如果是孩子不是沒精神,哭鬧不安,有明顯的軀體不適主訴的情況,那么就跟軀體沒有多大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      孩子分床都是有一定的階段以及適應(yīng)時間的,一般是3-7歲這個年齡段分床最好,但也不是就必須是這樣做,孩子出現(xiàn)了分離性焦慮的情況,可以緩慢分開,先把孩子的小床放在大人的床邊,一段時間后,再分房
      

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