從你描述的情況來看，是牙齒出現了齲齒而引發的小洞不適的現象，這種情況需要盡早及時的對癥治療，防止食物殘渣的殘留造成疼痛還容易誘發口臭等不適的現象。平時一定要養成良好的口腔衛生習慣刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，有效的去除牙結石和牙菌斑。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，牙齒發生齲壞未得到及時治療，發展成牙髓炎可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      病情分析：
      31歲女性，咀嚼是牙齒碎裂缺損，嵌塞食物出現疼痛，建議到口腔內科進行檢查和咨詢。
      指導意見：
      根據您描述的情況，初步判斷為牙齒齲壞，應盡早到口腔內科去除齲壞組織進行充填，以免齲壞進一步發展造成牙髓炎癥。
      
      以上是對“牙齒吃東西經常痛怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！