你好，根據(jù)你描述的癥狀，不知是否伴有大便不成型，粘液便等癥狀，建議還是及時到醫(yī)院的消化內(nèi)科做相關檢查，完善診斷后對癥治療，平時要注意飲食規(guī)律，忌暴飲暴食，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠，保持心態(tài)平和，適當運動，堅持鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你說的這種情況臨床上很常見，發(fā)病原因不清楚，建議你，定時定量吃飯，不吃酸辣刺激性食物。
      指導意見：
      建議你，定時定量吃飯，不吃酸辣刺激性食物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時可以用熱毛巾濕敷一下