引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關。長期失眠會影響心情健康。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的心理習慣，嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      40歲女性，入睡困難，睡眠質量不好，經常頭疼，脖子疼，容易疲倦，現在既然在醫院在醫生的建議下做相關檢查，那就安心等待醫院結論
      指導意見：
      另外，你的入睡困難，睡眠質量差，精神疲倦，建議在平時適度運動，多參加集體活動，多和朋友聊聊天，釋放一下情緒壓力，睡前燙腳，喝杯牛奶，都有助于睡眠
      

      你好，經常睡眠不好，頭疼，需要注意休息，生活規律，避免熬夜，勞累，少玩手機電腦，適度體育鍛煉，合理營養，定期復查肝功能。學會管理和控制自己的情緒。多和家人朋友交流溝通，或者他們的理解，支持和幫助。
      
      以上是對“免疫檢查報告單乙肝陰性或陽性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！