首先著涼，會引起月經期肚子痛，還有就是子宮附件出現炎癥。也會造成上述情況，平時盡量清淡飲食不要上火，免造成干燥都是一消化的食物，多吃蔬菜及水果建議月經期后可以到醫院查一個子宮附件彩超。

      生理期間出現肚子痛的癥狀就是所謂的痛經，屬于較為常見的生理期現象，引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大，建議患者及時調整好心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主，生冷辛辣的食材不要接觸，平時可以多喝熱水，紅糖姜茶等暖宮的飲品，處于生理期不要做過于激烈的運動，以免對身體造成損傷
      

      病情分析：
      根據你的描述，是痛經的現象，痛經的主要表現是出現小腹部痙攣性疼痛，嚴重還會伴有惡心與嘔吐，腹痛、腹瀉等癥狀。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用痛經寶顆粒按說明服用，喝一些紅糖水，平時要注意經期的衛生，不要吃生冷寒涼食物，適當的熱敷腹部。
      
      以上是對“為什么大姨媽來了肚子好痛呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！