多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
      

      你好，兩種情況需要區別對待，前列腺不舒服需要到醫院明確是否前列腺疾病，需要對癥治療，眼睛也需要眼科醫生明確是否眼睛疾病。至于抑郁癥是經過精神科醫生檢查評估診斷的疾病，需要藥物治療輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      很高興幫你解答問題，你前列腺方面的問題已經9年了。患有抑郁癥已經4年了。經常感覺睡眠不太好。感覺眼白暗沉。
      指導意見：
      如果你已經確診是抑郁癥，就盡快的到精神心理科，用藥物或者是心理咨詢心理治療的方式進行治療。前列腺的問題可以到男科或泌尿科進行治療。眼白感覺暗沉，成年人，多數不可能和嬰兒一樣了。所以暗沉也是很正常的。具體可以到眼科去做一下檢查。請你不要胡思亂想，盡量的放松心情，用積極樂觀的心態面對生活
      以上是對“前列腺不舒服以及抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這些癥狀都是抑郁癥引起的，可以去看看醫生進行吃藥治療，還是要放松緊張的情緒，多出去活動，放一下思想包袱以后就不會感覺那么多癥狀了。
      指導意見：
      你這些癥狀都是抑郁癥引起的，可以去看看醫生進行吃藥治療，還是要放松緊張的情緒，多出去活動，放一下思想包袱以后就不會感覺那么多癥狀了。
      

      病情分析：
      你有長達九年的前列腺問題，又有抑郁癥四年，現在睡眠不好頭暈頭痛還覺得眼睛缺少光亮，狀態不盡如意。
      指導意見：
      不管是身體不舒服還是心理的不如意，都是要早發現早治療或早調整，一旦拖得時間長了，小毛病可能就會發展成了大的疾病，所以你盡早采取措施積極調理，不要等待觀望了。