你好，根據分析，和你休息不好經常熬夜，不好好飲食有關，和平時整天吃飯對付都是有關系的，這個問題需要引起你的重視。建議你飲食合理，飲食豐富多樣雜糧綠葉菜魚肉雞蛋牛奶都需要吃一些的，限制多脂、多糖食物，忌煙酒等，少食辛辣刺激性食物。服用維生素A、C、B12及B6等。如果頭發油脂分泌過多的情況，選用控油的洗發水，建議1–2天洗一次頭。精神壓力不要過大，不要熬夜，保證充足的睡眠。并保持愉快心情,還要注意營養調理,不要染發和燙發等。

      病情分析：
      你好，脫發是有很多種原因引起的，如果長時間熬夜，心理壓力大，營養不良，體質虛弱都是可以引起的。
      指導意見：
      平時盡量要注意休息，保證充足睡眠，多吃堅果類的食物，如核桃，黑芝麻，盡量少吃甜食以及辛辣刺激性食物。