考慮是練習(xí)的太多，或是第一次身體不能適應(yīng)，過度疲勞勞累引起的，應(yīng)該沒什么問題，休息幾天就好了。也許你練習(xí)的姿勢不夠正確，建議在健身教練的指導(dǎo)下練習(xí)。不正確的鍛煉，只能會(huì)對身體產(chǎn)生傷害。
      

      這種情況并不排除是由于過度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，平時(shí)可以多吃牛肉，羊肉等食品來增強(qiáng)體質(zhì)。注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。如果手臂麻木的癥狀不緩解的話，應(yīng)該到醫(yī)院就診
      

      根據(jù)病情描述，可能是上肢肌筋膜或者是韌帶拉傷，，建議到醫(yī)院骨外科就診，檢查上肢是否有壓痛，腫脹及功能障礙，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行制動(dòng)休息治療，注意避免過度用力過猛導(dǎo)致上肢軟組織損傷。
      
      以上是對“手臂麻木，腫脹，疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況應(yīng)該是由于鍛煉過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，而且要做充分做好鍛煉前的活動(dòng)準(zhǔn)備。避免肌肉拉傷。建議你要注意休息，不要亂動(dòng)，如果正常持續(xù)得不到緩解的話，要及時(shí)去醫(yī)院就診，看看有沒有肌肉拉傷的情況？