你好，根據(jù)你提供的情況，不簽這種癥狀，建議你適當?shù)难a鈣，并且飲食上營養(yǎng)要搭配合理，而且適當?shù)淖鼍植康臒岱螅瑢τ谶@種癥狀會有很好的效果，還要適當?shù)膽敉膺\動，增強體質，祝健康快樂
      

      你好，這個你的情況考慮與曾經(jīng)從事重體力勞動導致腰部肌肉勞損有關。治療上一般考慮以熱敷、針灸、拔罐等物理治療為主。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當?shù)蒯t(yī)院康復理療科就診由醫(yī)生查體后再指導下一步康復治療。平時避免久坐或久站，避免從事重體力勞動。