健康咨詢描述: 我雞腸小肚,總是為雞毛蒜皮的小事氣的不行,我該怎么辦?
你好,根據你描述的情況來看應該恭喜你,認識就是改變的開始。首先你能認識到自己存在的問題,就有改變的動機;其實可以在平時與人處事過程當中注意識別和警惕自己的這種短處;第三,培養寬闊的胸懷,注意控制自己的情緒,做成功了就自我獎勵一次;最后需要提醒的是需要持之以恒的做下去,你就會變成一個心胸寬廣、性情溫和的人。
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