尿液黃最常見的原因就是喝水量不夠，尿液濃縮。建議每天喝水量應該大于1500ml，這樣可以形成更多的尿液，有效的稀釋尿液的濃度，達到尿液是清亮、微黃的狀況。建議大家可以化驗尿常規，觀察是否有尿膽原、尿膽紅素陽性(+)。如果有，要引起重視，是否是肝膽疾病，肝臟和膽道可能會出現阻塞性黃疸、黃疸性肝炎，建議化驗尿常規、肝臟功能、肝膽B超，有效的排除肝膽的疾病。
      

      你好，通過你所描述的情況來看，一般單純的尿液發黃，多與飲食結構不合理，飲水過少有關，建議您可以通過調整飲食結構，忌食辛辣刺激性食物以及過咸食物，并注意多喝湯水。必要時可以先去醫院做一下尿液常規檢查。