如果能保持床鋪的干凈，裸睡是對睡眠有益，建議保持我是市里的溫濕度，定期更換床單被套，保持個人衛生，是可以裸睡的，裸睡還要注意保暖，以免著涼感冒。
      

      裸睡效果比較好，可以合理調節一下的自己的壓力，不要有什么心里負擔，可以多于別人交流一下，不要看什么評價，自己考慮快樂就夠了，灑脫一些面對
      

      病情分析：
      是否裸睡要看個人意愿，而裸睡好壞還是要看具體環境和情形。比如在家里床單被罩都干凈自己又喜歡裸睡身體狀況良好，那就是裸睡好。
      指導意見：
      如果去住酒店，那還是別裸睡，因為裸睡可能會有不確定的皮膚病或是什么的傳染病的風險。如果自己的睡相不好，容易踢被子之類的，那也別裸睡免的著涼。如此具體問題具體分析，就會有各種各樣的說法了。
      
      以上是對“關于睡眠裸睡不裸睡問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據身體睡眠，裸睡和不裸睡的臨床情況，正常情況下，裸睡，做好身體的方案，保暖也會對身體恢復身體的體能和放松心態，都有良好的調理和放松心態的治療作用。