可能跟頸椎病等病變情況有關(guān)。建議注意休息，注意保暖，避免潮濕寒冷刺激，避免長時(shí)間低頭彎腰工作，并考慮就診進(jìn)行X光等項(xiàng)目檢查一下，明確診斷后再根據(jù)病因配合應(yīng)用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑或營養(yǎng)神經(jīng)藥等藥物對癥治療，可以熱敷按摩理療治療。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況頸部肌肉勞損可能性大，這個(gè)注意休息，做做按摩理療，用些活血鎮(zhèn)痛膏藥治療
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)暫時(shí)可以觀察靜養(yǎng)，按摩，理療治療。可以骨科就診，醫(yī)生查體看看，也有可能頸椎病
      
      以上是對“頸肩不舒服，感覺僵硬”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，在十天前進(jìn)行俯臥撐鍛煉后感覺頸肩部感覺肌肉僵硬，左右轉(zhuǎn)動(dòng)感覺有一塊肌肉拉著。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下考慮是一個(gè)頸部肌肉拉傷所致，建議到醫(yī)院疼痛康復(fù)理療科進(jìn)行檢查檢查，行頸部針灸理療治療。