你好，通過你的敘述分析，建議到正規中醫院男科診治，聽取有關診療意見。中醫理論，肝主筋，腎主骨，對于成年人，如果消耗過度或不加以節制，必致腎虛，腎虛不能充養其骨。以致使骨質松軟脆弱，抗病能力下降。你應該戒掉手淫.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議您平時要盡量減少手淫次數，一個月內最好不要超過三次，平時飲食可以多吃些益氣補腎的食物，適當的進行些身體運動來增強自身的體質！
      

      病情分析：
      頻繁手淫會導致射精快，勃起不堅，注意力不集中，記憶力減退，前列腺炎等等的。
      指導意見：
      你的這個年齡減少手淫次數，每周一次，三個月左右，身體會恢復的。避免勞累熬夜，避免久坐，禁煙禁酒，多參加有意義的體育運動，增強體質。