健康咨詢描述: 每天早上起來先到廁所蹲5分鐘堅(jiān)下去能治便秘嗎?
根據(jù)您的描述:便秘,建議您多運(yùn)動(dòng),多吃新鮮水果蔬菜,多喝水,多吃膳食纖維食物,順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
病情分析:
您好,便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。通常以排便頻率減少為主,一般每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次,可以進(jìn)行生活治療,首先采取合理的飲食習(xí)慣,如增加膳食纖維含量。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上述描述癥狀建議你增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如晨起排便、有便意及時(shí)排便,避免用力排便,同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是上火便秘引起的癥狀,不治療的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口服四磨湯,平時(shí)注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物以及熱性食物,清淡飲食,多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多到戶外運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“每天早上起來先到廁所蹲5分鐘堅(jiān)下去能治便秘嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
對(duì)于便秘,若平時(shí)大便干結(jié),不容易排便的話,說明體內(nèi)有火,可以服用通便靈膠囊來改善。若排便時(shí)大便干硬,在癥狀期可以使用開塞露,既可潤(rùn)滑大便又可刺激排便。
指導(dǎo)意見:
除了上述排便的情況,平時(shí)應(yīng)該多吃些含纖維素多的蔬菜水果,這有利于產(chǎn)生排便反應(yīng);而且要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣,就像你說的,每天早晨蹲5分鐘,平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),有利于刺激腸道蠕動(dòng),便秘是需要整體來調(diào)節(jié)的。
問題是我這便秘是服用精神科的西藥的副作用,你說的也能治嗎?
這就需要藥物的調(diào)理,大便不要超過兩天,若超過兩天,及時(shí)使用開塞露。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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