你好，一個人的身高和遺傳因素和后天營養有密切關系的。平時可以多吃含鈣高的時候各種排骨，牛奶，豆漿麥片，還帶紫菜等，可以多做拉伸運動，有助于長高的。多做有氧運動，控制飲食，是可以控制體重。
      

      你好，制定一個長期減肥計劃，因為單純性肥胖減肥是一個長期慢長的過程，不可能短期內見效，只有持之以恒，一步一步走下去才能達到最終的目標。然后控制孩子的飲食，應該在減量上做到循序漸進，切勿操之過急，預防青少年肥胖癥就該杜絕孩子養成吃高熱量、油炸食品的習慣，良好的飲食習慣是青少年身心健康的基礎，家長在從孩子小時候起就要特別注意，讓其養成良好的飲食習慣。
      

      病情分析：
      影響生長發育的因素有很多，比如說，遺傳因素，營養因素還有運動因素
      指導意見：
      平時應該少吃一點，高脂肪，高熱量的食物，吃一點高蛋白的，然后一定要多運動，自己要有恒心
      以上是對“太胖怎么辦。也有可能是家族遺傳。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！