你好，看圖片是不準確的，運動后有沒有不舒服，如果伴有頭暈，心慌，胸悶就需要注意了，查查血壓血糖，血常規，做個心電圖。運動強度和幅度不可過大，以免發生意外。

      你好，泡完步臉色發白、嘴唇沒什么血色首先考慮是否貧血，可以去醫院查下血常規是否貧血，中醫來說這種情況多屬于氣血虧虛，平時可以適當吃點紅棗、黑木耳、菠菜、豬肝等補血的食物，如果還有體虛乏力、頭暈眼花、心慌胸悶等其他不適，可以找中醫開中藥調理下。
      

      病情分析：
      你好，看你好象穿的部隊的訓練服樣的，是部隊生嗎？你為什么只吃兩餐飯，午飯為什么不吃呢？是減肥嗎？
      指導意見：
      所以看你訓練強度也很大樣的，然后又比正常人少吃一餐，恐怕你的身體是吃不消的，畢竟你還只有20歲，正是身體發育的時期，所以還是要正常吃喝，怕有些氣血不足啊，鍛煉是可以的，但是也不能虧待自己吃東西啊，謝謝
      以上是對“跑完步之后，臉發白，嘴唇也發白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！